Il y a quelques années, j’étais convaincu que pour tenir le choc, il suffisait de « faire plus ». Plus d’efforts. Plus de volonté. Plus de café. ☕ Jusqu’au jour où le moteur a commencé à brouter. J’ai alors compris une leçon essentielle : je ne manquais pas de courage... je manquais d’énergie psychologique. La batterie interne : Le secret de la PCM® Le Process Communication Model® nous enseigne une vérité fondamentale : nous avons tous une batterie interne, mais nous n'utili

Avez-vous déjà remarqué que, sous pression, nous cessons soudainement d'être nous-mêmes ? Une remarque anodine déclenche une pique d'agressivité, un silence pesant ou une plainte interminable. En Process Communication Model® (PCM), nous appelons cela la "séquence de stress". Et dans cette pièce de théâtre involontaire, chacun enfile son masque de survie. Le cercle vicieux : un masque en appelle un autre Le problème majeur n'est pas tant le stress initial, mais notre réaction